Hace poco empecé en la búsqueda de mi camino, de mi filosofía de vida y en pro de eso he hecho varios cambios, uno de ellos y el más significativo a nivel personal ha sido el de ser más productiva y en pro de esto he estado realizando varios cursos on line a través del portal Actívate-Formate de google para aprender cosas nuevas que me ayuden a crecer tanto profesionalmente como personalmente, empece con el de markenting digital y seguí con el de desarrollo web (que aun estoy haciendo) pero hace dos días me tope con un curso al final de la corta lista curso on line de productividad personal y dije ¿por qué no? veamos de que va. Pues hoy les vengo a compartir un poco de que va mi curso de productividad personal y todo los nuevos horizontes que está abriendo a este camino a mi filosofía personal de vida.
Plan estratégico y plan de acción.
Básicamente un plan estratégico es una herramienta que nos sirve para conocernos mejor a nosotros mismos, el autoconocimiento (cosa que me ha venido fallando estos años por lo visto).
¿Dónde estamos? ¿Cómo somos? ¿Dónde queremos llegar?
Nuestros objetivos nos sirven para identificar esas distancias de dónde estamos y dónde queremos llegar, lo cual debemos ejecutar a través de un plan de acción.
Según lo que explican en el curso la falta de planificación en la vida viene dada porque no sabemos elegir el momento adecuado para empezar un plan estratégico. Por lo general la falta de planificación viene dada por insatisfacciones causadas por falta de objetivos y falta de prioridades, si estas insatisfacciones llegaran a causar en nosotros algún malestar es momento de emprender un plan estratégico. y lo primero para emprender un plan estratégico es la ruta del autoconocimiento.
Autoconocimiento ¿Quién soy?
El autoconocimiento es como una fotografía de nuestro yo en el presente, es un proceso reflexivo que nos ayuda a generar más conciencia sobre nosotros mismos. ¿Que recomiendan los científicos para tener una idea de quién somos? pues fácil, preguntar a otros que opinan sobre nosotros. Según el curso por lo general hay un desfase entre la imagen que tienen las personas de nosotros y la imagen que tenemos nosotros mismos. Un ejercicio que propone el curso y que a mi me ha gustado muchisimo es el de la ventana de johari y quiero compartirlo con ustedes.
Actividad: La ventana de Johari.
Es un test que consta solo de 2 preguntas y es muy sencillo de realizar, basta tomar lápiz y papel o abrir un programa de dibujo (Paint, Illustrator, Freehand, el que más te guste) y dibujar un rectángulo. A continuación escribiremos un 0 en la esquina superior izquierda, un 100 en la esquina superior derecha y otro 100 en la esquina inferior izquierda, debe verse más o menos así:
La linea superior y la izquierda actúan a modo de escala de 0 a 100.
1ª Pregunta ¿Cuánto me importa lo que piensan o lo que digan los demás sobre mi?
Lo importante aquí es ser totalmente honesto, sabemos que no nos importa lo mismo lo que opine el verdulero de la esquina a lo que opine un amigo cercano o un familiar así que centrémonos en una media, personas que no son tan allegados pero con los que hemos hablado más de unas veces, ejemplo: compañeros de trabajo, amigos de la universidad, vecinos y así. y planteate la pregunta, para hacerte una idea de la escala va más o menos así:
Si pones 0: Ok, te da exactamente igual lo que diga nadie de ti, ni si te aconsejan, tu no haces caso a nadie. No te importa lo que nadie opine de ti lo que puede llevarte a limites no muy recomendables.
Si pones 100: Vives pensando haciendo caso a todo lo que te dicen y piensas que es muy importante lo que opinen los demás. Todos los consejos que te den los valoras, tal vez demasiado, por eso al final no sabes a quién hacer caso.
Si pones 50: Bueno, esto es muy raro, lo normal es que tu resultado esté por debajo o por encima de esta cifra, pero si estás completamente seguro de que este es tu número adelante.
El cuadro debería verse más o menos así:
el numero 74 es referencial (solo es el que traía la imagen que encontré al final pondré mi propia ventana de johari) así que se completamente honesto.
2ª Pregunta ¿Digo a menudo lo que pienso?
Y ahora en una escala de 0 a 100 valora si dices a menudo lo que piensas sin importarte si va ser bien recibido o si es políticamente correcto. Al igual que antes relaciónalo con un grupo promedio, no son ni tus familiares directos ni alguien a quien solo dices hola por la calle. Y de nuevo se honesto. Es decir:
Si pones 0: No lo dices por no ofender, como mucho serás capaz de decirle algo a alguien muy cercano y siempre que no sea ofensivo.
Si pones 100: No te callas ni una, te da exactamente igual las consecuencias de lo que puedas decir.
Si pones 50: En este test no hay término medios, vuelve a repensarlo y escribe una respuesta honesta.
Una vez que has decidido que número se acerca más a tu forma de actuar escribe en la linea izquierda la señal donde corresponda así:
Por ultimo, traza unas lineas que atraviesen el rectángulo de forma perpendicular a los números que has señalado y que se crucen entre sí, así:
Ahora solo resta analizar los resultados.
La ventana de Johari queda divida en 4 cuadrantes, cada uno de estos cuadrantes representa una parte de nuestra personalidad, uno de nuestros yos.
No hay mucho que explicar sobre ella, esa sería básicamente la personalidad de nuestro sujeto (o sea nosotros)
El mejor caso, según los expertos es este:
Así de sencillo conseguimos dilucidar un poco de nosotros mismos, a mi particularmente me gusto mucho este ejercicio, mi ventana no salio perfecta así que me toca trabajar en varias cositas ¿Cómo arreglamos nuestra ventana? pues muy fácil, para corregir la linea de ¿cuánto me importa lo que digan de mi? puedes comenzar por aprender a escuchar, debes aprender a valorar y hacer autocrítica para descubrir si de verdad tiene razón sus palabras. Mientras que para arreglar la linea de ¿Digo a menudo lo que pienso? solo debes animarte a decir lo que piensas, eso si teniendo en cuenta que nuestras opiniones pueden ocasionar una reacción por parte de la otra persona por lo que hay que estar preparado para «pagar el precio» de nuestras respuestas.
Por ultimo te comparto mi ventana de Joharí y la comparación con lo que debería ser «la ventana ideal» no te desanimes si tu ventana no se parece en lo absoluto a la ideal, todas las personas somos distintas, sin embargo si lo deseas siempre puedes mejorar esos aspectos de ti. Si te interesa la dinámica de la ventana de Johari en este artículo de psicología y mente encontraras una definición más extensa de los 16 tipos de relaciones interpersonales basados en la ventana de johari. Animate y hazlo, eso si me cuentas que tal te fue.
Bless.
La Hija Del Sol 